Home > Recepten

Magnetron-kooktijden 1

  • Omschrijving recept: Groentegerechten; Informatie; Magnetron
  • Bron: Astrid Veltman

Bereiding

Groente koken in een magnetron gaat snel. Het resultaat is knapperig en smakelijk. Vitamines en mineralen in groente blijven goed bewaard, omdat u in de meeste gevallen zonder water kookt. Laat daarom zout ook achterwege.

U kunt altijd aan tafel zout toevoegen, hoewel u het waarschijnlijk niet eens zult missen.

Het resultaat van de gekookte groente is mede afhankelijk van de versheid, maat en kooktijd. De aangegeven kooktijden zijn minimaal; naar smaak kunt u altijd de groente langer koken. Houd rekening met het nagaren.

Roer slinkgroente halverwege de kooktijd een keer door.



Lijst van Kooktijden van Groente



(kolommen):

Gerecht - Eenheid - Tijd - Vermogen



Andijvie - 500 gr - 5 minuten - HOOG (100%)

Appelmoes - 2 appels - 5 minuten - HOOG (100%)

Bietjes rauw - 500 gr - 15 minuten - HOOG (100%)

Bietjes gekookt - 500 gr - 3 minuten - HOOG (100%)

Bloemkool - 1 kleine - 8 minuten - HOOG (100%)

Boerenkool - 300 gr - 6 minuten - HOOG 100%)

Broccoli - 500 gr - 4 minuten - HOOG (100%)

Chinese kool - 350 gr - 7 minuten - HOOG (100%)

Prei - 500 gr - 5 minuten - HOOG (100%)

Savooiekool - 300 gr - 6 minuten - HOOG (100%)

Snijbonen - 350 gr - 7 minuten - HOOG (100%)

Spinazie - 500 gr - 6 minuten - HOOG (100%)

Spruitjes - 350 gr - 5 minuten - HOOG (100%)

Witte kool - 300 gr - 6 minuten - HOOG (100%)

Witlof - 500 gr - 5 minuten - HOOG (100%)

Worteltjes - 500 gr - 7 minuten - HOOG (100%)